Mam zamiar kupić sobie kreatynę w kapsułkach i tak się zastanawiam czy coś jeszcze do tego dokupić. Chodzi mi o coś uzupełniającego dietę tylko w miarę taniego.
po jakim czasie widac rezultaty po braniu olimp creatine 1250. jesli cwicze co dwa dni biore tez bialko do tego i stosuje diete zalecana?????? czy cialo sie ksztaltuje??????